(Filosofía
personal de vida)
El estrés y la ansiedad tienen su origen o principal
fuente en la forma en que pensamos, en
como afrontamos los acontecimientos que se van sucediendo en nuestra vida.
Las preocupaciones constantes que generan miedos, los
pensamientos negativos o la visión de si mismo como alguien incapaz de afrontar
las situaciones, están basadas en condicionamientos, actitudes o patrones de
pensamiento inadecuadas. Por lo tanto una de las herramientas principales para
enfrentarse y superar la ansiedad y el estrés será el cambio de actitud
psicológica.
En este blog, como complemento a los talleres presenciales, entraran una docena de consejos o aforismos junto con unos cuentos y citas para
pensar y reflexionar, y que pueden servir como base de apoyo en la idea de
cambio psicológico.
A CORRIENTE, O A CONTRACORRIENTE
La vida es como un flujo, donde se puede ir a favor o
en contra de la corriente.
A veces parece que todo va en contra de nosotros. Todo
son obstáculos, problemas y conflictos.
En esos momentos, quizá deberíamos preguntarnos si no vamos en contra de
la corriente de la vida.
Si nadáis en un rio a contracorriente os daréis cuenta
de que apenas avanzáis, y que este poco avance requiere mucho esfuerzo y
energía. Además es fácil que un objeto,
por ejemplo un tronco, que baja por el rio os golpee con fuerza, generando
dolor y sufrimiento.
Por el contrario, cuando se nada a favor de la
corriente, se avanza muy rápidamente, apenas sin hacer esfuerzo, e incluso
puede que se nos acerque un objeto que podamos utilizar para descansar y dejar
que nos lleve.
Cuando nuestros pensamientos, actitudes y actos están
sintonizados con el flujo de la vida, ella se muestra amable y fácil. Por el
contrario la inconsciencia, la ignorancia y las actitudes egoístas y negativas
nos desvían del curso natural de la vida, produciendo conflicto, sufrimiento y
dolor.
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